眼睛是人体重要的器官之一，却也是容易受到伤害的部位。而对于那些近视600度以上的朋友来说，保护好自己的眼睛就显得尤为重要。但是近视600度以上的朋友，这些事情一定不要做：

首先，对于近视600度以上的朋友来说，不要长时间盯着书本或电脑屏幕。据研究表明，长时间使用电脑会导致眼球肌肉疲劳，加重视力损害，而且会刺激眼睛，增加眼睛的疲劳程度。因此，我们必须注意，每隔一小时就要停一会儿，做一些眼部运动，如远眺远处的景色，或对着窗户眺望远方。这些动作可以帮助你放松眼睛，缓解视疲劳，减轻眼睛的压力。

其次，我们应该尽量减少户外活动中暴露于强烈的阳光下。高强度的紫外线辐射会对我们的眼睛造成伤害，导致晶状体变浑浊，从而加重近视。因此，我们在外面活动时，应该戴上合适的太阳镜，或遮盖好眼睛。无论是阳光下的长时间读书、玩手机或外出活动，都需要好好保护眼睛，避免外界干扰影响我们的视觉以及视力健康。

另外，我们要保证良好的睡眠质量。晚上没有充足的睡眠，白天就会没有好的工作状态，长时间处于不良的身体状态下，眼疲劳很容易出现，视力晦涩。平时，要定好作息时间，晚餐不要过饱，避免在晚上摄入过多的咖啡因等兴奋剂食品，同时尽量保证每天8小时的睡眠时间。这样可以有效帮助我们消除疲劳，促进眼球血液循环，保护我们的视网膜，减少视力下降的情况的发生。

近视经过多年的发展已成为一种严重的全球性眼疾。尤其是对于那些近视600度以上的朋友，甚至可能会影响到他们的工作生活。因此，我们应该认真对待这一问题，不断增强我们的视力健康意识，尤其要避免上述几种可能损害我们视力的行为。只有我们保护好了视力，才能够看到美丽的世界，才能够保持一个良好的情绪状态。