我们获取的外界信息中，有90%的信息量是通过眼睛获得的，眼睛更被称为心灵的窗户，眼睛健康是一辈子的大事，眼睛干涩是生活中很常见的眼部不适，那么，眼睛干涩怎么治呢？

眼睛干涩并非小事，不仅仅是眼睛感觉到的不舒服，眼睛长时间干涩角膜的上皮容易会受到损伤，可引发角膜疾病，还有可能会严重影响视力，需要及时调整或治疗。

眼睛干涩在治疗方面主要是采取以下方式：

合理用眼：出现眼睛干涩常常是用眼过度而造成的，比如长时间的熬夜，用眼时间长，眼睛还得不到休息；长时间的看书、看电脑手机等电子产品；长时间佩戴隐形眼镜或美瞳眼镜等，这些都会造成眼部干涩的症状，通常控制好用眼时间，多休息可以得到缓解，同时还可以做一做眼保健操，促进眼周血液循环，有助于改善症状。

改善环境：用眼环境有问题也会导致眼睛干涩，比如房间太亮或太暗了，加速视疲劳导致眼睛干涩的，需要调整房间亮度为合适的，这样用眼的负担没有那么重；如果长时间在开空调的房间，空气过于干燥，可导致眼睛表面泪膜中的水分快速蒸发，从而使得出现眼睛干涩等症状，解决方法是在室内开加湿器，或多喝一些温开水缓解。

滴眼液：眼睛干涩的时候，除了多休息，按摩眼部和热敷等方法，还可以使用湿润眼睛的滴眼液，人工为眼睛补充水分来缓解症状。

针对性治疗眼部疾病：如果是眼部疾病引发的眼睛干涩，除了缓解症状，还是针对眼部疾病进行治疗，比如睑板腺功能障碍、结膜炎、角膜炎、沙眼、泪腺炎、青光眼等，应及时就医，由医生根据情况开药治疗。

中医治疗：在中医的角度来看，眼睛和肝脏关系密切，肝气和眼睛相合则开窍明目，如果肝的状态不好，也会影响到眼睛，可以遵医嘱服用中成药进行改善。

营养均衡：在饮食上也应注意营养均衡，多吃点含有维生素以及叶黄素高的食物，比如猪肝、牛奶、鸡蛋、鱼、胡萝卜、猕猴桃、蓝莓等。

眼睛干涩怎么治？多让眼睛休息，避免过度用眼，增加营养，坚持良好的用眼习惯，如果是疾病引起的，一定要及时就医治疗。