眼睛有异物会下意识去眨眼睛和揉眼睛，眼睛干涩也会想揉眼睛，这样是正确的吗，有没有用，能不能缓解症状呢？下面我们来说说这个问题。

揉眼睛可以缓解眼干吗？

揉眼睛不能缓解眼干，反而还可能会伤害到眼睛：在揉眼睛时，手接触到眼可带来病毒、细菌或过敏原，导致眼睛的表面被感染，也容易发生眼睑或眼睑缘感染，比如麦粒肿。另外，如果在眼睛进了异物的时候揉眼睛，会增加异物与眼部摩擦，可引发角膜的损伤。

怎么缓解眼干呢？

眼睛干涩多发生于长时间使用电脑手机、长期待在空调房内、长期佩戴角膜接触镜的人群，由于破坏了眼部泪液稳定性，进而导致的眼睛干涩，这种情况的，建议多眨眼、看电子产品注意避免太长时间了、适当使用滋润眼睛的滴眼液、使用加湿器改善环境干燥都是保护眼睛的好办法。

还可以通过食疗的方法改善，比如枸杞子汤（枸杞子10克、桑椹子10克、山药10克、红枣10个，水煎服用），枸杞子、桑椹子有补肝肾的效果，山药、红枣能健脾胃，服用枸杞子汤既能增强体质，又对眼睛有益，还有助于能消除眼疲。

需注意的是，如果眼睛干涩休息后没有改善，同时伴有异物感、疼痛烧灼感、视物模糊、分泌黏丝状分泌物等表现，那就要进一步重视了，应及时就诊遵医嘱进行治疗。