有关「护眼」的「七大谣言」，在屏幕前面你，是否中招了？

01多见绿色可以保护眼睛吗？

对望远方的绿可以减轻眼疲劳，关注远方，而不在绿。其实绿色对保护眼睛真的没有多大的作用！诱发视疲劳的原因是由于长期观看近物导致睫状肌始终保持收缩紧张，放松睫状肌的方法，是“远眺远方”，使睫状肌得到有效地放松以减轻视疲劳

02在“护眼模式”中，电子产品不会伤害眼睛？

对于护眼模式只滤除一部分蓝光，无法减轻眼睛的疲劳。所谓“护眼模式”不过是比较护眼而已，它通过减少屏幕亮度来让感官体验到光线更加柔和，但是长期使用手机和观看屏幕则会导致视疲劳

03一些治疗仪器可以根治近视吗？

对于近视可以引起眼球结构的变化，仪器无法帮助眼球恢复到原来的状态。近视眼一出现就是不可逆转的，而所谓近视矫正仪器是不切实际的，现在有效的矫正方式基本上都是戴眼镜或者是近视矫正手术

04眼贴眼罩可以治近视吗？

对眼贴和眼罩只具有松弛和减轻视疲劳功能，而无矫正效果

05长大成人不近视？

对近视与用眼习惯有一定的关系，与年龄没有关系。成年人用电脑或者手机时间过长、用眼习惯不佳等都可能造成视觉疲劳，仍有可能加重近视或者引起近视

06长时间戴眼镜会造成鱼泡眼吗？

更高通常情况下，近视的度数每上升250~300°，眼轴就会随之上升1mm。度数越高，眼轴的长度就越大，从外部看是眼球凸出，但是和戴眼镜没有关系

07戴眼镜会使度数变深吗？

对于戴眼镜的人来说，并不是加深近视度数。近视度数变深与否，实质上在于屈光度发生了改变，戴眼镜以改善视力、维持视觉清晰为目的，则不会诱发视疲劳，能有效地预防近视度数变深

眼睛是心灵的窗户

每日护眼、让眼睛适当休息，看电脑、手机40-50min，建议让眼睛休息5-10min，在日常生活中，改变不恰当用眼习惯，平衡膳食，多吃眼护实物如胡萝卜、蓝莓、茄子等。同时要注意，眼睛有不适，需及时就医。