远视是一种常见的眼睛屈光不正问题，它的主要特征是眼睛无法正确聚焦远处的物体，导致视力模糊，那远视是怎么引起的？要如何预防？

远视的引起因素可以分为两类：遗传因素和环境因素。遗传因素是远视的主要原因之一，如果家族中有人患有远视，那么个体患远视的风险就会增加。眼睛结构的遗传基因可能会影响眼球长度和晶状体形状，从而导致远视。

另一方面，环境因素也可能对远视产生影响。长时间近距离用眼、用眼不当、阅读距离过近和长时间用电子设备都是造成远视的因素。这些行为会增加眼睛的用力和焦距拉长的时间，从而迫使眼睛长期处于紧张状态，导致近视度数的不断增加。

为了预防远视，我们可以从以下几个方面着手：

1. 保持良好的用眼习惯：正确的用眼姿势和距离可以减轻眼睛的压力。例如，读书或使用电子设备时，保持30公分以上的距离，避免过度用眼。坚持每隔一段时间休息一下，让视觉放松。

2. 进行眼保健操：适当的眼保健操可以加强眼睛的肌肉，改善眼睛的血液循环。常见的眼保健操包括眼球转动、上下左右眼睛远近焦点调整等。每天进行几次简单的眼保健操，有助于改善眼睛的健康。

3. 正确使用电子设备：如今，电子设备已经成为我们日常生活的一部分。但是，长时间使用这些设备容易导致视觉疲劳和远视的加剧。为了预防远视，我们应该尽量减少使用电子设备的时间，使用正确的姿势，避免近距离和长时间用眼，同时注意眼睛的休息。

4. 提供良好的环境：保持室内适度的光线，避免灯光过亮或过暗。同时，保持室内空气流通，避免有害物质对眼睛的刺激。

5. 维持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼对眼睛的健康至关重要。新鲜的水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于保持眼睛的正常功能。

6. 定期进行眼睛检查：定期进行眼睛检查有助于早期发现眼睛问题，及时采取措施进行矫正。医生可以根据你的眼睛状况和度数，建议适合你的眼镜或隐形眼镜。如果满18岁以上的患者，也可以考虑通过手术矫正。

预防远视需要我们从日常生活的方方面面加以注意，保持眼睛的健康不仅有助于预防远视，还有助于减少其他眼睛问题的发生，让我们拥有更好的视力和健康的眼睛。