不同的近视度数，对于是否需要戴眼镜，有不同的建议：

1、100度以内：这种情况一般属于假性近视，是由于眼睛调节力过强导致的暂时性视力下降。这种情况是不需要戴眼镜的，只要注意用眼卫生，适当休息和放松眼睛，视力可以恢复正常。

2、100度到200度：这种情况属于轻度近视，是由于眼球轴长过长导致的真性近视。这种情况可以根据个人需求和习惯选择是否戴眼镜。如果不是需要长时间看近距离的事物，或需要看清楚远处的某些物体时，也是可以不佩戴眼镜的。但是如果要求视力更清晰，或者有隐形斜视等问题，就建议佩戴眼镜。

3、200度以上：这种情况属于中度或高度近视，是由于眼球轴长过长导致的真性近视。这种情况建议长期佩戴眼镜，以防止眼睛的调节能力进一步失去平衡，阻止近视度数进一步加深。但是在看近距离的时候，应该佩戴适合看近的眼镜，而不是远用眼镜，否则会增加眼睛疲劳和调节负担。

无论是否需要戴眼镜，都应该注意以下几点：

1、定期检查视力和验光配镜：应该每年至少检查一次视力和验光配镜，以确保佩戴合适的眼镜，并及时发现和治疗其他可能影响视力的问题。

2、保持良好的用眼习惯：应该避免长时间连续用眼，特别是看手机、电脑等电子屏幕，每隔一段时间要休息一下，远眺一下或者闭目养神一下。应该保证足够的光线和合适的距离，不要在昏暗或强光下用眼，不要躺着或趴着看书看手机。

3、注意营养和锻炼：应该多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。