不知道大家有没有发现，现在的小孩子都喜欢玩手机，而时间长了，对视力多少是会有些影响的，近视了就不得不戴上眼镜，这多少会有些不便，所以很多家长就不给小孩子玩手机了， 那不玩手机就不会近视吗？

其实，这也是比较片面的，玩手机是导致近视的可能原因，但是不是唯一的原因，近视不一定都是玩手机引起的。

有研究表明，引起近视的原因是比较多的，有先天的因素跟后天的因素，先天因素指的是生活环境、用眼习惯、不良生活习惯等。

而玩手机是后天因素之一，玩手机只是引起近视的后天因素之一，所以说，就算不玩手机，还是有可能因为其他原因患上近视。

比如长时间近距离用眼时间过长，加上握笔的姿势不对，坐姿不对这些都会增加眼睛的负担，造成视力疲劳，时间长了就容易近视。

另外，户外活动时间不足也会导致近视，比如户外的光线会刺激视网膜释放多巴胺，阻止眼球在发育阶段被拉长，预防近视的出现，所以建议家长们在平时多带孩子进行户外活动，保证每天2小时的户外时间。

所以，想要预防近视，平时就要养成良好的用眼习惯，比如注意用眼休息，用眼一段时间后需要进行休息，可以多远眺，多看绿植，可以缓解视力疲劳，平时要规律作息，避免熬夜伤眼睛，也伤身体，还有就是要多吃对眼睛好的食物，比如富含维生素a的食物。