导致近视的原因有很多，主要包括以下几点：遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果父母都是近视，孩子患近视的风险也会增加；环境因素：长时间盯着电脑、手机、电视等近距离物体，会使眼睛的调节能力下降，从而导致近视；生活习惯：长时间阅读、写作、看电视等，容易引起眼疲劳，从而导致近视；营养不良：缺乏维生素A、C、E等营养素，容易引起眼睛疲劳和干涩，从而导致近视；其他因素：如眼部疾病、全身性疾病等也可能引起近视。

因此，我们应该注意保护眼睛健康，以下是一些保护视力的方法：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间盯着电子屏幕等近距离物体，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

2、适当的眼保健操：可以进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、远近调节等，有助于缓解眼部疲劳。

3、定期检查视力：定期检查视力，及时发现并治疗眼部疾病，有助于保护视力。

4、合理用眼：在阅读、写作、看电视等时，要注意保持适当的距离和角度，避免过度用眼。

5、补充营养素：多吃一些富含维生素A、C、E、D、B族等的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、花椰菜、橙子、柠檬等，有助于保护眼睛，增强视觉功能，预防近视。

6、使用护眼产品：如护目镜、滴眼液等，可以有效缓解眼部疲劳。