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视百年眼科知识科普,引起视力不好的原因有哪些?

2022-05-18 15:08:23

在现代的日常生活里面,很多人都离不开手机或电脑。其中也包含了儿童以及青少年,这些人群在生活和学习中因为长时间看手机、看电脑或者看书都会导致视力下降,进而引起近视眼或其他眼部疾病。想要避免视力下降,就需要了解引起视力不好的原因有哪些,并且多吃一些能够明目的食物。

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孩子视力下降有哪些原因?

1、 卫生习惯太差

在日常生活中,如果眼睛出现了不适,很多孩子第一反应就是揉眼睛,然而孩子的手上有非常多的细菌,经常揉眼睛会引发眼部疾病,比如红眼病,青光眼,视力下降,视网膜脱落等。

2、 用眼过度

用眼过度会直接引起视力下降,严重时还会造成失明的后果。尤其是现在很多孩子可能要经常看书或使用电子产品,更容易出现视觉疲劳、眼睛干涩等症状,如果不及时休息缓解,会加重眼部的不适程度。

3、 经常使用眼药水

很多孩子在出现眼部不适的情况后,家长会给孩子买一瓶眼药水。然而如今市面上很多眼药水中都含有防腐剂等刺激眼睛的成分,经常使用可能会伤害到眼角膜,给眼睛带去伤害。

哪些食物对视力好?

1、 香菜

香菜的药用价值非常高,其中含有丰富的维生素,不仅能够起到滋养皮肤,防治荨麻疹的功能,还能够清内热。对于提高视力,减少眼疾具有一定的作用。

2、 猕猴桃

猕猴桃是一种常见的水果,其中富含丰富的维生素C,被誉为维生素C之王。经常吃猕猴桃不仅能为身体补充水分,能够起到美容养颜的功效,还能缓解生活中各种光污染的刺激,从而保护眼睛。

3、 枸杞

枸杞是一种常见的养生食物,平常适当的喝一些枸杞水,不仅能够增强肝肾功能,能够缓解疲劳,头晕,头痛,膝盖痛腰痛等不良症状,而且能够起到养肝明目的效果,对于提升视力非常有好处。

温馨提示:

每个家长都想要自己的孩子拥有一个健康的身体和一双明亮的眼睛,那么在平常就一定要多多了解可能导致孩子视力下降的因素,并及时引导自己的孩子养成良好的用眼习惯,同时要多让孩子吃一些有助于保护视力的食物,这样才能让孩子的远离近视。

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